「自省録」に関する本

自省録 要約・書評｜ストア派哲学でストレス社会を生き抜く智慧

ローマ皇帝マルクス・アウレリウスが、多忙な公務と戦乱の中で自らを律するために書き綴った独白録。ストア派哲学の精髄が詰まっており、外部の出来事に惑わされず、自分の内面にある「理性的本質」とどう向き合うかを説く。2000年以上経った今でも、ストレス社会を生き抜くための最強のメンタル管理術として世界中で愛読されている。